篮球练习课程计划 1
课程内容：
1.篮球活动课的常规课堂教学，学习内容介绍及课堂要求。
2、移动技术练习：起步、变向、侧跑、倒跑、急停（跳跃停止、跨步停止）、侧滑行。
课程任务：
1、让学生明确篮球活动课的学习目标、任务和要求，建立良好的学习和锻炼习惯。
2、提高学生的活动能力，初步掌握所学动作的基本技术。
3、发展协调性和耐力，培养团结合作的精神和克服困难的毅力。
准备：
（1）绕篮球场慢跑。
（2）行走时，做徒手体操、扩胸、甩臂、身体旋转、侧移、收腹背、弓步、跑跳，各做4×8次呼吸。
组织：组成纵队，前后间距约1.5m。
要求：精神集中，认真练习，动作协调，力量和动作幅度要足，使各个关节、肌肉、韧带充分活动。
基本部件：
移动技术训练：移动是篮球比赛中球员在位置、方向、速度变化时所采用的各种脚步动作方法的总称。移动是篮球技术的基础篮球明星教案，一般可分为起动、跑动、急停、跳跃、跨步转身、各种滑步、防守步等。
（1）起步：双膝微曲，脚跟离地，前脚掌用力蹬地，身体前倾，转移重心，前两三步要短而快。
（2）改变方向：右脚内侧用力发力地面，双膝向内弯曲，使重心转移，身体向前转动，左脚向前迈出一步，接着右脚加速。
（3）侧身跑：身体放松，向前跑，不侧身，注意球和场上情况，头向两侧转动，腰部放松，随时准备接球。
（4）向后跑：用前爪推地面，双膝抬起，身体向后移动，然后身体稍向后倾斜，脚跟不要接触地面。
（5）跳跃停止：身体稍向上跳起，双脚着地，身体稍向后坐，双膝弯曲。
（6）迈步急停：第一步，双脚着地，屈膝，身体后倾，重心降低。第二步，双脚蹬地，身体内转，屈膝，停止。
（7）侧滑：一脚蹬地，另一脚跨过去。蹬地和跨过去要同步进行，不要交叉。滑行时双臂伸直，姿势要低。坐姿滑行时，要紧紧抓住扶手。
组织、教学方式、要求：教师对每道练习的重点、重点、难点逐一讲解，并通过直接和间接的方式进行演示，提出要求，纠正常见错误。
（1）开始：
组织：排成两横列，前后相距4米，左右相距3米，做好防守准备。
教学方法：看到或听到老师的信号后，一起出发，向前跑一小段距离。
要求：起步迅速，反应敏捷，起步时脚步短而快，起步后能加速。
（2）变向跑：
组织：遇到障碍物时改变方向，如图所示。
教学方法：快速跑至障碍物处然后改变方向快速跑动。
要求：必须跑在障碍物前面，突然变向，起跑和加速要明显，当前面的人到达中线时，后一个人才能起跑。
（3）侧身跑：
组织：利用球场上的三个圆圈，如图所示，做侧向跑练习。
教学方法：教师站在边线附近，用手指比出不同数字的信号，学生在侧向奔跑的同时，随时报出所显示的数字。
要求：跑圈时，重心内倾，外脚前掌内侧发力离地，有明显的加速度，同时随时做好接球的准备。
（4）倒着跑：
组织：排成纵队，间隔2米，沿着篮球场边线练习。
教学方法：从端线外向后跑，到达中线后转身，然后侧身跑动切入篮筐。
要求：脚跟不要触地，身体向后仰。可以在热身运动时做，也可以在动作练习时做。
（5）紧急停车演练：
组织：在边线水平站立两（三）排，间隔 2 米。
教学方法：信号发出后，第一排向前走3-4步，做跨步停或跳跃停。第一排做第二次紧急停后，第二排开始做，在边线处停下，然后过渡到慢跑。在快速跑中，看（听）信号并做紧急停，也可以结合带球做紧急停。
要求：紧急停车时，重心要降低，车辆平稳停下。
（6）滑行练习：
组织：组成体操队形，按照指令进行集体练习。
教学方法：以斜步站立防守姿势，先向左侧滑行，循着“推（右脚）、落地（左脚）、跟（右脚）”的节奏，再向右侧、前方、后方滑行，口令下逐渐加速。
要求：滑行时，重心稳定，位于前脚掌，目视前方。
结尾：
1.放松活动。
2.课堂总结。
3.布置作业。
4.老师、同学们，再见。
篮球练习课程计划 2
1.设计思路：
我班小朋友在中班时就学会了运球，这学期又学会了运球、双人传球、投篮等基本动作。我们还对幼儿分组进行篮球比赛进行了初步尝试，在比赛中发现幼儿在两人以上配合传球方面表现得并不好，因此我以此作为设计本次活动的重点和难点，通过零散练习、扣篮比赛等形式促进幼儿的身体发育，培养幼儿团结协作的能力。
二、活动目标：
1、让孩子学习篮球基本动作（运球、传球等）并进行篮球游戏，促进孩子身体发育。
2、培养孩子团结合作的能力。
3.重点难点：
学习在两人或多人之间传球。
4.材料与环境创设：
1. 每个小朋友都得到一个篮球。
2.四支球队的标志分别为红、绿、黄、蓝。
3. 几首乐曲。
4. 记分牌。
5.活动流程：
1. 调动身心
1. 跑步热身：鼓励孩子们在寒冷的天气里，跟着鼓点以不同的速度奔跑。
2、热身运动：听着音乐，有活力地做热身运动。
3.育儿：脱掉一些衣服。
（二）基础部分
1、异地练习，复习动作。（幼儿练习，教师观察指导）
2.探索实践，重点指导。
（1）让3至4名小朋友示范如何与两人或多人一起传球。
（2）孩子们可以自由分组，两人或多人练习传球。（教师进行个别指导，鼓励孩子们合作传球。）
3. 玩弹球和运球游戏，增加运动量。（团体游戏增加儿童的运动量）
4、扣篮比赛及综合练习。
（1）玩法：
比赛分两队进行，每队5至6人，由老师担任裁判。比赛开始时，老师站在球场中央，将篮球抛起，接球的“运动员”运球，将球传到对方篮球架上投篮，得分多的队获胜。
(2)规则：持球队员应运球或传球，不能带球跑。
（3）孩子们分成小组进行比赛。
鼓励孩子采用两人或多人传球的方式，并提醒孩子遵守游戏规则。
5.保护：
（1）根据天气情况和运动量，脱或不脱衣服。
（2）擦干汗水。
（三）结束部分（放松身体）
1.举行颁奖仪式（获奖者获得金牌）并放松。
2.听听音乐，走回教室，擦擦脸上的汗水，休息一下。
篮球练习课程计划 3
教学目标：
1、通过教学，使学生了解篮球运动的概况，对篮球运动有一个初步的概念；
2、了解篮球运动的简单规则，为欣赏乃至掌握这项运动奠定理论基础；
3.初步感受到篮球运动的魅力，从而产生兴趣
教学重点：
能够培养对篮球的兴趣
教学难点：
能够理解简单的篮球规则
教具准备：
教学ppt
篮球
教学流程：
1. 故事简介
1、小朋友，今天老师给大家带来一道谜语：（出示谜语）十个人有两个篮子，大家都争先恐后地去抢瓜。他们知道篮子没有底，但是就算漏出来也要放进去。（出示文字）猜一个运动项目（学生：篮球）
2. 你真聪明，这项运动就是篮球。（出示答案）今天我们来欣赏和学习一些关于篮球的小知识，希望你学完之后，会爱上篮球，感受到篮球独特的魅力。（启示录：魅力篮球）
2. 篮球入门
1、篮球运动是怎么发明的？这里有一个小故事。1891年，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会学校有一位名叫詹姆斯·奈史密斯的体育老师，他看到孩子们冬天到户外去太冷，就想发明一项可以在室内进行的运动。由于当地盛产桃子，家家户户都有桃筐（展示图片）。孩子们爱玩把球扔进桃筐里的游戏。詹姆斯看到这种情况，就把桃筐固定在高高的栏杆上（展示图片），用足球作为游戏工具，把球扔进筐里，投出的球越多，得分就越多。后来，这项运动不断得到改进，竹筐改成底部可活动的铁筐（展示图片），再改成铁圈下的网（展示图片），游戏规则不断增加，就成了现在的篮球运动。
2.篮球运动发明后，在美国迅速风靡，不仅受到中小学生的喜爱，就连成年人也对篮球情有独钟。如今篮球是世界上观看人数最多的球类运动之一，可见篮球的魅力有多大。那么现代篮球是什么样的呢？
3. (显示文字) 现代篮球是两队比赛。每队有 5 名球员。 (显示图片) 在篮球场上，可以向任何方向传球、投球、投篮、滚球或运球。目标是通过将篮球投进对手的篮筐并阻止对手接球或得分来得分。
4. (显示文字)当今世界篮球水平最高的是美国篮球协会，(显示图片)也就是我们常听到的NBA比赛。看，老师带来了精彩的NBA比赛片段(播放视频)
3.篮球明星介绍
：这个视频汇集了众多篮球界的大牌明星，他们都拥有出色的篮球技术。
1. 看，这是美国职业篮球运动员迈克尔·乔丹。（出示图片）他被誉为“飞人”，在NBA篮球生涯中创造了无数纪录，被大多数人认为是世界上最好的篮球运动员，也是NBA历史上第一位被评为“世纪最佳运动员”的巨星，他将篮球运动推广到了世界的每个角落。
2.（显示图片）这是科比布莱恩特，美国职业篮球运动员。他被认为是NBA最全面的球员之一。他是一名精准的射手和出色的防守者。他还被评为20xx年至20xx年NBA十年最佳球员。让我们来看看他的精彩投篮（播放视频）
3、最后一位是来自中国的篮球运动员（出示图片），他就是姚明。在美国职业篮球赛场上，在一众黑人篮球运动员中，姚明是少有的亚洲球员，球技精湛，身材高大，被誉为“移动长城”中的“小巨人”，是我们中国人的骄傲。
4.篮球场地及设施介绍
：看了这些优秀的篮球运动员，我想你一定迫不及待地想尝试一下篮球这项运动了。如果你想打好篮球，你肯定需要一个好的篮球场。
一个常规的篮球场地及设备包括篮球场、篮板、篮筐、篮球（竖式板书：篮球场、篮板、篮筐、篮球）
1.（出示图片）看，这是一块标准的篮球场，比赛场地长度28米，宽度15米，呈长方形立体平面，如果在室内，天花板或者最低的障碍物高度至少要7米，相当于两层楼的高度。
2.（出示图片）大家仔细看，会发现篮球场上有一条条白色的线。（指着屏幕）你看，这条长弧线叫三分线，这条直线叫罚球线，中间把整个球场一分为二的那条直线叫中线，这些线都有各自的作用。
3. 球场两端是篮球架（出示篮球架图片）。这是篮板（出示篮板图片）。篮板上有一个篮筐（出示篮筐图片）。篮筐由篮球架和篮网组成（在黑板上写出篮球架和篮网）（指着屏幕）。这是篮球架和篮网。有兴趣的小朋友可以下课后到我们学校的篮球场上去仔细看看。
4. 篮球比赛的关键是把篮球投进篮筐（展示篮球）。看，这是篮球。篮球必须是正圆形。谁来称一下篮球？（学生称篮球）篮球重吗？（很重）篮球的重量大约是500克。你可以把它传来传去感受一下。
5. 体验篮球
5.学习简单的传球和投球动作
过渡：打篮球时，球可以向任何方向传球、投掷、投篮、滚动或运球。
1. 篮球是团体运动，传球技巧很重要。（展示图片）请注意，传球是用手指，不是用手掌。为了控制球的速度和方向，手指要尽量张开，但不要太僵硬，然后用手腕发力（展示图片）
2.老师现场演示传球动作
3. 提名2人上台学习传球动作
4. 投篮是篮球比赛的关键。（展示图片）双手握球，用右手投篮。右脚应略微领先于左脚。投篮时，将手臂伸向篮筐，转动手腕将球弹出。
5. 提名一人上台示范
6.篮球基本规则介绍
：刚才我们讲了，在篮球场上，球是可以向任意方向传、抛、投、滚、运的，但是打篮球也有一些规则，我们一起来看看吧。
1. 哪个小朋友还记得一场篮球比赛每队有多少名队员？（学生：5）
2、没错，每队场上都有5名球员，但是在正式的篮球比赛中，由于比赛时间较长，往往需要替补队员替换队员，所以一支球队会安排12名队员，其中5人上场，剩下7人作为替补，按照教练的安排，代替原来的队员。
3. 篮球比赛的目标是尽可能多地得分。每次投篮的价值可能不同。有时一次投篮可以得 3 分，有时得 2 分，有时只能得 1 分。
4. 你还记得哪条三分线吗？ （展示图片）（请一名学生回答）
5. 对，就是这个。（出示标记）三分线的意思是，当球员在三分线外投篮时，算3分。
6.（显示图片）这条线是罚球线（显示文字）。是的，当一名球员犯规时，另一支球队有一次机会在罚球线外投篮。如果球进了，就算 1 分。
7.游戏中，普通攻击后射门一次可得2分。
7.完成课堂练习
1.现在你已经学习了这么多有用的篮球知识，请打开课本，完成下面的练习。
2. 学生完成练习
3. 命名沟通
8. 结论
今天的课里我们学习了一些关于篮球最基本的知识，希望通过这堂课，同学们能够爱上篮球这项运动。
板书：
篮球场
篮球篮板圈
篮球
布鲁克林篮网
篮球
篮球练习课程计划 4
学习目标：学习篮球基本技术；培养学习篮球的兴趣。
学习内容：篮球（球的性质及原地运球）
学习步骤：
1. 场景介绍
教师活动：
1、老师组织开展“空中接球”小游戏，老师布置场地，划分场地，发放器材。
2、积极参与游戏，激发学生的积极性。
3.进行现场指导，纠正游戏中的问题。
学生活动：
1、在老师的指导下分组，领取游戏用具，积极参与游戏。
2、注意比赛规则和传球的准确性。
3.充分享受游戏带来的快乐。
组织：
四组原型
2. 协作探索和掌握技能
重点：懂得运用一些基本的篮球技巧。
难度：能把所掌握的篮球知识运用到实践中。
教师活动：
1、发放篮球，老师讲解一些简单的篮球技巧并进行演示。
2.组织学生实践操作及教师现场指导。
3、让学生及时向同学演示所学到的动作。
学生活动：
1、积极听老师的讲解，观看老师的示范动作。
2、按照老师的示范和讲解进行练习并互相交流经验。
3.练习时注意动作的正确运用。
组织：
分散
** ** ** **
** *** ** **
** ** ** **
场地设备：
一个篮球场和20个篮球
篮球练习课程计划 5
教学目标：
知识技能：了解篮球运动的基本规则，80%的学员能初步掌握移动中运球，20%的学员能顺利完成。
过程和方法：通过练习提高力量，培养学生的协调性。
情感态度与价值观：培养学生团结合作意识，树立坚强勇敢的意志品质。
教学重点及难点：
重点：准备姿势、运球动作。
难点：上下肢协调
教学流程：
1. 开始
1、排队：放松、立正、目视右方、目视前方。
2、点名：第一排的学生从右至左喊数字。
3、安排实习：身体不适的同学可以观摩学习。
4. 宣布上课
（二）准备工作
1.热身运动：
篮球练习：投球、接球、腰缠球、高抬腿抱球、在地上滚动抓球。
2、撑竿接力：全班站成四排，每排间隔三米，两排间隔一米。每排的班长手拿一个篮球。我喊“开始”时，他们就开始扛着球向前跑，绕过队列中的每个学生。到达队尾后，他们迅速拿着球跑回队首，交给下一个学生，再在队尾排队，以此类推，直到每个学生都跑完一圈。谁扔下球最少，用时最短，谁就获胜。
（三）基础部分
1、复习介绍：大家复习一下之前学过的原地运球。老师提问：圆形篮球怎么控制篮球明星教案，怎么用力，人在跑动，那么球应该落在哪里？学生初步探索尝试，讨论并回答老师的问题。
2. 老师示范：注意听老师的动作。老师示范完整的动作，学生仔细观察并与自己的动作对比。谁能告诉我老师的动作有什么特点？
3. 老师讲解示范：学生站成半弧形，老师讲解示范
动作要领：带球向前运球时，目视前方，上身微倾，以肘部为轴，用力压球上背部，同时后脚发力离地，向前运球。球应落在同侧脚前侧。跑动步伐要与球弹跳的节奏相协调，手部及手臂动作要与带球一致。
4. 小组练习：
1）学生边走边练习模仿动作
同学们散开体操队形，老师带领同学们跟着做，老师提醒同学们抬头，看老师运球，很好。
2）放慢运球练习的速度
预防和纠正错误动作：在学生练习过程中，教师会巡视指导学生的错误动作，个别错误单独纠正，集体错误集体纠正。低头看球：首先安排学生练习熟悉球，巩固现场运球技术，增加球感和熟练程度，逐步将学生的视线从球上解放出来。同时，鼓励优秀学生展示
3）游戏竞赛：运球接力
每排分为两组，分别站在篮球场的两侧，进行运球接力赛，单手或双手均可，运球更稳、速度更快、花样更多的组别获胜。
（四）结局
1、放松活动：教师在音乐伴奏下带领学生做踏步放松练习。
2. 课堂小结：谁能告诉我们这堂课我们学到了什么？学生互相评价，总结自己的收获和不足，老师点评总结
3. 整理设备并宣布下课
（五）预期效果
运动密度为35%，平均心率为每分钟120～140次，课堂气氛活跃，基本达到了教学目标。
篮球练习课程计划 6
教学意向：
报纸在儿童家庭中很常见，报纸的玩法多种多样，儿童对报纸的兴趣也很大。所以我们利用这个良好的教育机会篮球明星教案，设计了“趣味报纸”这个活动。利用各种感官，动手动脑，探究问题。培养儿童合作学习的意识和能力。利用报纸探索各种玩法，培养儿童各项运动的综合能力。培养儿童动作的灵活性和协调性。
教学目标：
1、分组玩报纸，体验集体活动和创造的乐趣。
2、探索多种玩法，掌握跳跃、爬行、攀爬等技能，发展动作的灵活性、协调性。
3.学会在游戏中与同伴协商和合作。
4、鼓励孩子大胆说话、积极回应。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
教学准备：
用废弃报纸、几份旧报纸、一台录音机和音乐磁带制作的作品。
教学流程：
1. 准备
老师伴随着音乐带领孩子们做热身活动。
2.讨论
（1）查看利用废报纸制成的物品。
（2）报纸怎么玩？注意事项。
（3）自由探索：你可以单独游戏，也可以和其他几个人一起游戏，探索多种玩法。
（4）互相示范，学习玩报纸的各种方法，如单脚或双脚在报纸上跳，跨过报纸练习跳远等。
3. 与朋友一起玩
演示不同的玩法，老师对孩子们的创作方法给予及时的肯定和鼓励。
（1）轻轻跳到地面
让能力强的孩子示范如何用单脚或双脚在报纸上跳而不撕破报纸，孩子自主练习，老师重点引导能力差的孩子轻轻地跳到地上。
（2）跳远
将一张大报纸对折，平铺在地上，让练习好的小朋友示范，距离可以随意调整，小朋友可以分开练习，老师鼓励能力强的小朋友跳得越远越好。
（3）钻洞
指导一些孩子将大报纸连在一起并举过头顶形成一个“洞穴”，而其余孩子则玩钻进“洞穴”的游戏。
（4）爬行
孩子们把大报纸一张一张地铺在地上，让一个孩子做示范，跪在报纸上，往前爬，注意不要把报纸撕破。
4.游戏结束
在美妙的音乐声中，孩子们以自编的报纸舞愉快地结束了本次活动，返回教室休息。
教学反思：
活动以幼儿对报纸的自由探索为主，充分发挥幼儿的想象力和创造力。幼儿可以和同伴一起尽情玩耍，气氛相当活跃。大部分幼儿都愿意和老师一起玩游戏，但也有少数幼儿不愿意玩。活动满足了幼儿的自我探索能力。
缺点：
准备的报纸数量有点少，导致有的孩子把报纸弄坏了，导致没有足够的报纸可以玩，这点需要在以后的活动中多加注意。
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